家居育婴:婴儿晚上睡觉不踏实是怎么回事

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      婴儿晚上睡觉不踏实主要表现在这几个方面:容易惊醒,或是睡眠质量不高,比较爱哭闹,睡觉时常常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不大好。每次家居育婴的爸妈看到这些情况,都感到非常担心,深怕是宝宝身体有什么毛病。那么,到底宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事呢?
家居育婴:婴儿晚上睡觉不踏实是怎么回事
1.生理因素

婴幼儿的神经系统发育不完善,神经兴奋和抑制功能不够协调,容易兴奋,稍有一点外来刺激就可能引起神经系统的兴奋导致婴儿容易惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿慢慢长大,神经系统功能逐步完善,这种现象就会逐渐消失。

2.吃得太饱

有的妈妈总是担心宝宝吃不饱,营养不够,就不管孩子饿不饿,在睡前都给他加餐点心,这很容易导致宝宝不舒服,从而影响睡眠质量。尤其是吃母乳的宝宝,有的妈妈习惯喂着奶哄宝宝入睡,这样就很容易使得宝宝吃奶过多,腹胀易醒,醒了后妈妈还以为宝宝又饿了,结果形成恶性循环。

3.环境因素

宝宝在睡觉的时候,如果室内光线过强,家人在看电视和大声说话就会干扰他的正常睡眠,让他容易惊醒。另外宝宝夜间容易踢被子,或是被子盖得太厚太重,就会造成宝宝睡觉时过冷或过热,引起烦躁不安、手脚乱动。此外,夏季蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,亚辉导致宝宝睡觉不踏实哦。

4.疾病因素

肠寄生虫是婴儿晚上睡觉不踏实的比较常见的原因,患有寄生虫病会导致消化不良和营养不足,从而出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的宝宝睡觉也常常易醒。在这种情况下,家长需要尽快带宝宝就医治疗,病好了自然睡觉也香了。

5.尿布湿了

很多时候家长发现宝宝睡觉不踏实,很大可能是因为尿布湿了,妈妈没来得及给宝宝更换,宝宝穿着湿哒哒的尿布很不舒服,自然就睡不安稳了。家长要对宝宝的各种反应敏感,留意是否该给宝宝换尿布了,让小屁屁能够处于干爽舒适的环境下,这样就能睡得踏实安稳了。

婴儿晚上睡觉不踏实怎么办

婴幼儿宝宝半夜醒来很容易产生孤独感,从而变得焦虑,这是他缺乏安全感的一种表现。如果宝宝是在爸妈的房间睡觉,那么妈妈可以开一盏小灯,轻轻的给他拍拍背,轻声对他说“妈妈就在你身边,安心睡觉”,或者是握住他一只小手,等到宝宝再次睡着,然后停止拍背。

如果第二天还是出现这种情况,可以继续采用这种方法,只是,之后你要逐渐减少手的轻拍,以言语安慰为主,直到最后不用言语宝宝也能安然入睡。需要注意的是,这种处理方法是需要长时间才能见效的,家长要有耐心哦。

此外,婴儿晚上睡觉不踏实也可能和没有形成生物钟有关系,这样宝宝会分不清白天和黑夜,睡眠容易出现问题。家长可以从宝宝小的时候就开始养成有规律的作息时间,通过白天的小睡补觉,加上晚上按时睡觉,来让宝宝睡眠更有规律,这样一来宝宝也能睡得更加安稳了。